Alman Max Ernst 1891 yılında doğdu. Alman bir ailenin 6. çocuğu olarak dünyaya geldi. Babası sağırlar ve dilsizler okulunda resim öğretmeni olduğu için sanatçı bir ailede doğdu. En büyük şanslarından birinin bu ailede doğmuş olması olduğunu defalarca belirtti. 1909 yılında üniversite eğitimine başladı. Üniversite hayatı boyunca sanat, bilim, edebiyat ve felsefe eğitimi aldı. Disiplinli çalışma düzeni sayesinde her branşta büyük başarılara imza atmıştır. Kariyerine psikiyatrist olarak devam etti. Bir gün zihinsel engellileri ziyarete gitti. Bu ziyaret sırasında sanatını göstermeyi ve herkesi etkilemeyi başardı. 1914 yılında eğitimini tamamladı. Daha sonra I. Dünya Savaşı sırasında savaşa katılarak hem doğu hem de batı cephelerinde savaştı. Savaştan sonra, sürrealizm üzerine derin araştırmalara girdiği Münih'e taşındı. Bu araştırmalar sonucunda sanat anlayışını bu doğrultuda değiştirmiş ve bu tarzda eserler üretmiştir.
Spor yapmadan veya herhangi bir egzersiz yapmadan önce ısınmanız gerekir. Egzersiz sırasında oluşabilecek yaralanmaları veya yaralanmaları en aza indiren ısınma hareketleri, vücut ısısını yükseltmek ve egzersizlere daha fazla efor sarf etmek için yapılmalıdır. Ayrıca spor veya egzersiz için eklemleri ve kasları hazırlar. Isınma hareketlerini gerçekleştirirken ilk adım statiktir. Isınma hareketleri belli bir sıra ile yapılmalıdır. Önce boyun kasları ısıtılmalı, ardından kollar ve kalçalar bükülerek ısıtılmalıdır. Bu nedenle parmaklara dokunmak öne doğru eğilerek yapılmalıdır. En önemli ısınma hareketleri. Aynı zamanda kalça kaslarını ısıtmak için dizler döndürülür. Bu hareketlerle tüm vücudu ısıtmak mümkündür. Statik kısım tamamlandıktan sonra dinamik kısma geçmeniz gerekir. Dinamik kısımda dizlere dirsekle dokunarak veya aynı anda zıplayarak ısınma hareketleri yapmak mümkündür. Steroid Sipariş Steroid Satın Al Orjinal Steroid Steroid Satış Steroid Kürü Satın Al Anabolik Steroid Fiyatla...
Yorumlar
Yorum Gönder